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Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 1,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 41 % kcal

Fett 1,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln im Detail

1 Portion Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln

Wie viele Kalorien hat Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln?

100 g Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sauerkraut mit Räucherspeck und Röstzwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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