Gemüse - Greenland

Junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Portion: 295 kcal

Eiweiß 5,4 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 56 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Erbsen

Eiweiß: 44.3 % Kohlenhydrate: 55.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Junge Erbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Junge Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 1 Portion Junge Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Erbsen

Wie viele Kalorien hat Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 295 kcal.

Welche Nährwerte hat Junge Erbsen?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Erbsen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Junge Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren