Gemüse -

Artichokes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 1,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 70 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Artichokes

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 69.9 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artichokes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artichokes im Detail

1 Portion Artichokes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Artichokes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artichokes

Wie viele Kalorien hat Artichokes?

100 g Artichokes enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Artichokes?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artichokes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artichokes rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Artichokes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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