Gemüse -

Karotte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · 4 Karotten: 4 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 87 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Karotte

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 87.3 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Karotte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karotte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Karotten Karotte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 4 Karotten Karotte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karotte

Wie viele Kalorien hat Karotte?

100 g Karotte enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (4 Karotten, 10 g) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Karotte?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karotte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karotte rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Karotten Karotte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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