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1-Rahmspinat Blubb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 94 kcal

Eiweiß 3,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 27 % kcal

Fett 2,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von 1-Rahmspinat Blubb

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 1-Rahmspinat Blubb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 1-Rahmspinat Blubb im Detail

1 Portion 1-Rahmspinat Blubb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Portion 1-Rahmspinat Blubb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 1-Rahmspinat Blubb

Wie viele Kalorien hat 1-Rahmspinat Blubb?

100 g 1-Rahmspinat Blubb enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 170 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat 1-Rahmspinat Blubb?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 1-Rahmspinat Blubb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 1-Rahmspinat Blubb rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1-Rahmspinat Blubb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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