Fruchtsäfte - Alnatura

Zitronensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

6kcal

24 kJ · 1 TL: 0 kcal

Eiweiß 0,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 73 % kcal

Fett 0,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Zitronensaft

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Zitronensaft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zitronensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 TL Zitronensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 0 kcal aus 1 TL Zitronensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zitronensaft

Wie viele Kalorien hat Zitronensaft?

100 ml Zitronensaft enthalten 6 kcal (24 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 ml) kommt auf 0 kcal.

Welche Nährwerte hat Zitronensaft?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zitronensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Zitronensaft rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Zitronensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 0 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 0 Minuten Krafttraining.

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