Fruchtsäfte - K-classic

O-saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

46kcal

193 kJ

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 89 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von O-saft

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 89.3 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von O-saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für O-saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml O-saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 ml O-saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu O-saft

Wie viele Kalorien hat O-saft?

100 ml O-saft enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat O-saft?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt O-saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml O-saft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml O-saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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