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Fruchtsäfte - Rio d'oro

naturtrüber Apfelsaft - Kalorien und Nährwerte

100% direkt gepresst ohne Zuckerzusatz

Brennwert je 100 ml

47kcal

197 kJ

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 97 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von naturtrüber Apfelsaft

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von naturtrüber Apfelsaft im Detail

Nährwert pro 100 ml
Brennwert 47,0 kcal197,0 kJ
Eiweiß 0,1 g
Kohlenhydrate 11,0 g
davon Zucker 10,5 g
Fett 0,1 g
Ballaststoffe 0,1 g

Mineralien

Natrium 20 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für naturtrüber Apfelsaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml naturtrüber Apfelsaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 ml naturtrüber Apfelsaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 50 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu naturtrüber Apfelsaft

Wie viele Kalorien hat naturtrüber Apfelsaft?

100 ml naturtrüber Apfelsaft enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat naturtrüber Apfelsaft?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt naturtrüber Apfelsaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml naturtrüber Apfelsaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml naturtrüber Apfelsaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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