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Fruchtsäfte - Diverse

Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 9,0 g 89 % kcal
Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 88.7 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware im Detail

Nährwert pro 100 ml
Brennwert 44,0 kcal / 184,0 kJ
Eiweiß 0,7 g
Kohlenhydrate 9,0 g
Fett 0,2 g
Broteinheiten 0,8 g

100 ml Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 ml Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 47 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware

Wie viele Kalorien hat Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware?

100 ml Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Apfelsine Saft ungesüßte Handelsware zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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