Fruchtsäfte - Kumpf

Apfel-Orangen-Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · Glas: 88 kcal

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 91 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Orangen-Saft

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 91.0 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Orangen-Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Orangen-Saft im Detail

Vitamine

Mineralien

Glas Apfel-Orangen-Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus Glas Apfel-Orangen-Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Orangen-Saft

Wie viele Kalorien hat Apfel-Orangen-Saft?

100 ml Apfel-Orangen-Saft enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (Glas, 200 ml) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Orangen-Saft?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Orangen-Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfel-Orangen-Saft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Apfel-Orangen-Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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