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Fruchtsäfte - Fruchtstern

Apfel Nektar, Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

166 kJ · 1 Glas: 79 kcal

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 9,1 g 97 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Nektar, Apfel

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 96.6 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Nektar, Apfel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel Nektar, Apfel im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 39,6 kcal / 166,0 kJ 79,2 kcal / 332,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 9,1 g 18,2 g
davon Zucker 8,9 g 17,8 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

1 Glas Apfel Nektar, Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Glas Apfel Nektar, Apfel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 84 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Nektar, Apfel

Wie viele Kalorien hat Apfel Nektar, Apfel?

100 ml Apfel Nektar, Apfel enthalten 40 kcal (166 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Nektar, Apfel?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Nektar, Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfel Nektar, Apfel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel Nektar, Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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