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Fruchtsäfte - Aldi

Apfel Direktsaft, naturtrüb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

46kcal

193 kJ · 1 Tetrapack: 460 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 87 % kcal
Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel Direktsaft, naturtrüb

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 87.1 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel Direktsaft, naturtrüb je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel Direktsaft, naturtrüb im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Tetrapack (1000 ml)
Brennwert 46,0 kcal / 193,0 kJ 460,0 kcal / 1.930,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 5,0 g
Kohlenhydrate 11,0 g 110,0 g
davon Zucker 10,0 g 100,0 g
Fett 0,5 g 5,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1,0 g
Wassergehalt 90,0 % 90,0 %
Ballaststoffe 0,1 g 1,0 g
Broteinheiten 0,9 g 9,0 g

Vitamine

Vitamin C 55 mg 550 mg

1 Tetrapack Apfel Direktsaft, naturtrüb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 1 Tetrapack Apfel Direktsaft, naturtrüb wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 123 Minuten
Joggen 37 Minuten
Radfahren 46 Minuten
Krafttraining 491 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel Direktsaft, naturtrüb

Wie viele Kalorien hat Apfel Direktsaft, naturtrüb?

100 ml Apfel Direktsaft, naturtrüb enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Tetrapack, 1000 ml) kommt auf 460 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel Direktsaft, naturtrüb?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel Direktsaft, naturtrüb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Apfel Direktsaft, naturtrüb rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tetrapack Apfel Direktsaft, naturtrüb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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