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Fruchtsäfte - Amecke

Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · 1 Glas: 88 kcal

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 9,6 g 93 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 93.0 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12 im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 44,0 kcal / 184,0 kJ 88,0 kcal / 368,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 9,6 g 19,2 g
davon Zucker 9,6 g 19,2 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Wassergehalt 89,0 % 89,0 %
Ballaststoffe 0,4 g 0,8 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

Vitamine

Vitamin B12 0.75 µg 1.5 µg
Vitamin B6 0.42 mg 0.84 mg

1 Glas Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Glas Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 94 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12

Wie viele Kalorien hat Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12?

100 ml Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12 enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12 rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Amecke +Folsäure, Mit Vitamin B6 und B12 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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