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Fruchtsäfte - Alnatura

Alnatura Rote Beete Saft (Bio) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

42kcal

176 kJ

Eiweiß 1,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 9,2 g 88 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Alnatura Rote Beete Saft (Bio)

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Alnatura Rote Beete Saft (Bio) im Detail

Nährwert pro 100 ml
Brennwert 42,0 kcal176,0 kJ
Eiweiß 1,0 g
Kohlenhydrate 9,2 g
davon Zucker 9,2 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Ballaststoffe 0,1 g

Mineralien

Natrium 50 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alnatura Rote Beete Saft (Bio) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Alnatura Rote Beete Saft (Bio) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 100 ml Alnatura Rote Beete Saft (Bio) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 45 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alnatura Rote Beete Saft (Bio)

Wie viele Kalorien hat Alnatura Rote Beete Saft (Bio)?

100 ml Alnatura Rote Beete Saft (Bio) enthalten 42 kcal (176 kJ).

Welche Nährwerte hat Alnatura Rote Beete Saft (Bio)?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnatura Rote Beete Saft (Bio)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Alnatura Rote Beete Saft (Bio) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Alnatura Rote Beete Saft (Bio) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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