Fruchtgummi - Storck
Lachgummi, Heroes - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
332kcal
1.390 kJ · 1 Portion: 66 kcal
Brennwertverteilung von Lachgummi, Heroes
Nährwerte von Lachgummi, Heroes im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 332,0 kcal1.390,0 kJ | 66,4 kcal278,0 kJ |
| Eiweiß | 5,7 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 76,0 g | 15,2 g |
| davon Zucker | 55,8 g | 11,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,02 g |
| Broteinheiten | 6,3 g | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 22 µg | 4.4 µg |
| Vitamin B6 | 1.5 mg | 0.3 mg |
| Vitamin E | 10.3 mg | 2.06 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lachgummi, Heroes je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Lachgummi, Heroes abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Lachgummi, Heroes wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 71 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lachgummi, Heroes
Wie viele Kalorien hat Lachgummi, Heroes?
100 g Lachgummi, Heroes enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 66 kcal.
Welche Nährwerte hat Lachgummi, Heroes?
Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 55,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachgummi, Heroes?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachgummi, Heroes rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lachgummi, Heroes zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.
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