Fruchtgummi - nimm 2

Lachgummi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 6,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 74,8 g 92 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Lachgummi

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 91.8 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von Lachgummi im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachgummi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lachgummi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Lachgummi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachgummi

Wie viele Kalorien hat Lachgummi?

100 g Lachgummi enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachgummi?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 74,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 53,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachgummi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachgummi rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lachgummi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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