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Glücksgefühle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · 1 Portion: 98 kcal

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 80,0 g 99 % kcal
Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Glücksgefühle

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 99.3 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von Glücksgefühle im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 326,0 kcal1.365,0 kJ 97,8 kcal409,5 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,0 g
Kohlenhydrate 80,0 g 24,0 g
davon Zucker 54,0 g 16,2 g
Fett 0,2 g 0,1 g
Salz 0,05 g 0,02 g
Broteinheiten 6,7 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Glücksgefühle je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Glücksgefühle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion Glücksgefühle wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 104 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Glücksgefühle

Wie viele Kalorien hat Glücksgefühle?

100 g Glücksgefühle enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Glücksgefühle?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Glücksgefühle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Glücksgefühle rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Glücksgefühle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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