Fleischerzeugnisse - Denner

Zigeuner Hinterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · Scheibe: 16 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Zigeuner Hinterschinken

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Zigeuner Hinterschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zigeuner Hinterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Zigeuner Hinterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Scheibe Zigeuner Hinterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zigeuner Hinterschinken

Wie viele Kalorien hat Zigeuner Hinterschinken?

100 g Zigeuner Hinterschinken enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (Scheibe, 15 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Zigeuner Hinterschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zigeuner Hinterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zigeuner Hinterschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Zigeuner Hinterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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