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Fleischerzeugnisse -

Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

935 kJ

Eiweiß 17,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal
Fett 17,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 68.0 %

Nährwerte von Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 223,3 kcal935,0 kJ
Eiweiß 17,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g
davon Zucker 1,0 g
Fett 17,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,1 g
Salz 1,80 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 60 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 22 Minuten
Krafttraining 238 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob

Wie viele Kalorien hat Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob?

100 g Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob enthalten 223 kcal (935 kJ).

Welche Nährwerte hat Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wilhelm Brandenburg Bratwurst Grob zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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