Fleischerzeugnisse - Berger

Wellness Schinken 2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

425 kJ · 1 Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 19,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Wellness Schinken 2% Fett

Eiweiß: 76.9 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von Wellness Schinken 2% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wellness Schinken 2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Wellness Schinken 2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Scheibe Wellness Schinken 2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wellness Schinken 2% Fett

Wie viele Kalorien hat Wellness Schinken 2% Fett?

100 g Wellness Schinken 2% Fett enthalten 102 kcal (425 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 18 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Wellness Schinken 2% Fett?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wellness Schinken 2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wellness Schinken 2% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Wellness Schinken 2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren