Fleischerzeugnisse - Herta

Wacholder Schinken 3% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Scheibe: 28 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Wacholder Schinken 3%

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Wacholder Schinken 3% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wacholder Schinken 3% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Wacholder Schinken 3% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Scheibe Wacholder Schinken 3% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wacholder Schinken 3%

Wie viele Kalorien hat Wacholder Schinken 3%?

100 g Wacholder Schinken 3% enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Wacholder Schinken 3%?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wacholder Schinken 3%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wacholder Schinken 3% rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Wacholder Schinken 3% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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