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Vitello Tonnato - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 1 Packung: 232 kcal

Eiweiß 14,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Vitello Tonnato

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 65.1 %

Nährwerte von Vitello Tonnato im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vitello Tonnato je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Vitello Tonnato abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Packung Vitello Tonnato wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vitello Tonnato

Wie viele Kalorien hat Vitello Tonnato?

100 g Vitello Tonnato enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 Packung, 140 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Vitello Tonnato?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitello Tonnato?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitello Tonnato rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Vitello Tonnato zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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