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Veganes Hack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ · 1 Portion: 223 kcal

Eiweiß 11,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 19 % kcal

Fett 14,2 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Veganes Hack

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 59.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Veganes Hack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Veganes Hack im Detail

1 Portion Veganes Hack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 1 Portion Veganes Hack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Veganes Hack

Wie viele Kalorien hat Veganes Hack?

100 g Veganes Hack enthalten 223 kcal (934 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 223 kcal.

Welche Nährwerte hat Veganes Hack?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Veganes Hack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Veganes Hack rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Veganes Hack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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