Fleischerzeugnisse - Leziz

Turske ćufte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Portion: 94 kcal

Eiweiß 7,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 19 % kcal

Fett 9,6 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Turske ćufte

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 19.4 % Fett: 59.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Turske ćufte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Turske ćufte im Detail

1 Portion Turske ćufte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Portion Turske ćufte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Turske ćufte

Wie viele Kalorien hat Turske ćufte?

100 g Turske ćufte enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Turske ćufte?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Turske ćufte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Turske ćufte rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Turske ćufte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren