Fleischerzeugnisse - Diverse

Truthahnfleisch im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 17,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,1 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahnfleisch im eigenen Saft

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 59.8 %

Nährwerte von Truthahnfleisch im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahnfleisch im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Truthahnfleisch im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Truthahnfleisch im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahnfleisch im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Truthahnfleisch im eigenen Saft?

100 g Truthahnfleisch im eigenen Saft enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Truthahnfleisch im eigenen Saft?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnfleisch im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnfleisch im eigenen Saft rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Truthahnfleisch im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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