Fleischerzeugnisse - M Classic

Trutenmöckli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 35,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 8,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Trutenmöckli

Eiweiß: 64.8 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Trutenmöckli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trutenmöckli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Trutenmöckli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Trutenmöckli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trutenmöckli

Wie viele Kalorien hat Trutenmöckli?

100 g Trutenmöckli enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Trutenmöckli?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trutenmöckli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trutenmöckli rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Trutenmöckli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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