Fleischerzeugnisse - Diverse

Truten-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.232 kJ · 1 Portion: 59 kcal

Eiweiß 23,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Truten-Salami

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 67.3 %

Nährwerte von Truten-Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truten-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Truten-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Portion Truten-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truten-Salami

Wie viele Kalorien hat Truten-Salami?

100 g Truten-Salami enthalten 294 kcal (1.232 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Truten-Salami?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truten-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truten-Salami rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Truten-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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