Fleischerzeugnisse - Diverse

Trockenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 50g: 98 kcal

Eiweiß 39,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 4,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Trockenfleisch

Eiweiß: 79.6 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Trockenfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trockenfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

50g Trockenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 50g Trockenfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trockenfleisch

Wie viele Kalorien hat Trockenfleisch?

100 g Trockenfleisch enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (50g, 50 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Trockenfleisch?

Je 100 g: 39,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trockenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trockenfleisch rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 50g Trockenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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