Fleischerzeugnisse - Metzgerfrisch
Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
125kcal
523 kJ · 100 g: 125 kcal
Brennwertverteilung von Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert
Nährwerte von Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100 g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 125,0 kcal523,0 kJ | 125,0 kcal523,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g | 2,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,0 g |
| Fett | 4,0 g | 4,0 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 133 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert
Wie viele Kalorien hat Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert?
100 g Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 125 kcal.
Welche Nährwerte hat Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Traditions-Kochhinterschinken, fein geschnitten über Buchholz geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.
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