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toastschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Packung: 212 kcal

Eiweiß 19,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von toastschinken

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von toastschinken im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für toastschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung toastschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Packung toastschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu toastschinken

Wie viele Kalorien hat toastschinken?

100 g toastschinken enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat toastschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt toastschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g toastschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung toastschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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