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Fleischerzeugnisse - clever
toastschinken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (200 g) |
Brennwert: |
104,0 kcal / 435,0 kJ |
208,0 kcal / 870,0 kJ |
Eiweiß: |
19,0 g |
38,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,2 g |
0,4 g |
Fett: |
3,0 g |
6,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel toastschinken je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von toastschinken
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Eiweiß: |
73.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.8 % der Kalorien |
Fett: |
26.0 % der Kalorien |
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toastschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
Brennwert: |
104 kcal
0  2.521 kcal
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Eiweiß: |
19 g
0  180 g
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Kohlenhydrate: |
0.2 g
-1  123 g
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Fett: |
3 g
0  197 g
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- toastschinken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
froschal |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel toastschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel toastschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel toastschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel toastschinken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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Eiweiß: |
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Kohlenhydrate: |
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