Fleischerzeugnisse - Alpenfest

Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 30,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 59.6 %

Nährwerte von Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet?

100 g Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tiroler Schinken, Rohschinken luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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