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Fleischerzeugnisse - Tempeh Manufakt
Tempeh - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
120,0 kcal / 502,0 kJ |
120,0 kcal / 502,0 kJ |
Eiweiß: |
15,5 g |
15,5 g |
Kohlenhydrate: |
1,6 g |
1,6 g |
Fett: |
3,6 g |
3,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tempeh je Ernährungsweise:
Brennwerte von Tempeh
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Eiweiß: |
61.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
6.3 % der Kalorien |
Fett: |
32.1 % der Kalorien |
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Tempeh im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
Brennwert: |
120 kcal
0  2.521 kcal
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Eiweiß: |
15.5 g
0  180 g
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Kohlenhydrate: |
1.6 g
-1  123 g
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Fett: |
3.6 g
0  197 g
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- Tempeh
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4260397821299 |
Erstellt von: |
Rebecca Ernst |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tempeh tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tempeh tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Tempeh tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tempeh tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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