Fleischerzeugnisse - Pikok

Szynka Konserwowa, Kochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · Scheibe: 12 kcal

Eiweiß 19,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Szynka Konserwowa, Kochschinken

Eiweiß: 76.6 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 18.1 %

Nährwerte von Szynka Konserwowa, Kochschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Szynka Konserwowa, Kochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Szynka Konserwowa, Kochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus Scheibe Szynka Konserwowa, Kochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Szynka Konserwowa, Kochschinken

Wie viele Kalorien hat Szynka Konserwowa, Kochschinken?

100 g Szynka Konserwowa, Kochschinken enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (Scheibe, 12.5 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Szynka Konserwowa, Kochschinken?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Szynka Konserwowa, Kochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Szynka Konserwowa, Kochschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Szynka Konserwowa, Kochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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