Fleischerzeugnisse - Diverse

Sülzkotelett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 17,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sülzkotelett

Eiweiß: 69.4 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Sülzkotelett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sülzkotelett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sülzkotelett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Sülzkotelett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sülzkotelett

Wie viele Kalorien hat Sülzkotelett?

100 g Sülzkotelett enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 110 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Sülzkotelett?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sülzkotelett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sülzkotelett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sülzkotelett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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