Fleischerzeugnisse - Stockmeyer
Stockmeyer Geflügel-Buffet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
198kcal
829 kJ · 1 Portion: 40 kcal
Brennwertverteilung von Stockmeyer Geflügel-Buffet
Nährwerte von Stockmeyer Geflügel-Buffet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 198,0 kcal829,0 kJ | 39,6 kcal165,8 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,1 g |
| Fett | 15,5 g | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g | 0,9 g |
| Salz | 2,20 g | 0,44 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Stockmeyer Geflügel-Buffet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Stockmeyer Geflügel-Buffet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Stockmeyer Geflügel-Buffet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 42 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Stockmeyer Geflügel-Buffet
Wie viele Kalorien hat Stockmeyer Geflügel-Buffet?
100 g Stockmeyer Geflügel-Buffet enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 40 kcal.
Welche Nährwerte hat Stockmeyer Geflügel-Buffet?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stockmeyer Geflügel-Buffet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stockmeyer Geflügel-Buffet rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Stockmeyer Geflügel-Buffet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.
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