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Fleischerzeugnisse -

Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.291 kJ

Eiweiß 21,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 25,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 72.3 %

Nährwerte von Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 308,3 kcal1.291,0 kJ
Eiweiß 21,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 25,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,8 g
Salz 3,60 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 100 g Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 82 Minuten
Joggen 25 Minuten
Radfahren 31 Minuten
Krafttraining 329 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert

Wie viele Kalorien hat Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert?

100 g Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert enthalten 308 kcal (1.291 kJ).

Welche Nährwerte hat Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Stockmeyer Der Mini Teller Puten-Salami mild Schweinefleisch mild Geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.

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