Fleischerzeugnisse - Iglo

Steaklets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

763 kJ · 1 Steaklet: 137 kcal

Eiweiß 13,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 17 % kcal

Fett 11,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Steaklets

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 54.5 %

Nährwerte von Steaklets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steaklets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Steaklet Steaklets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Steaklet Steaklets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steaklets

Wie viele Kalorien hat Steaklets?

100 g Steaklets enthalten 182 kcal (763 kJ). Eine Portion (1 Steaklet, 75 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Steaklets?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steaklets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steaklets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Steaklet Steaklets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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