Fleischerzeugnisse - Metzger

Speckwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 360 kcal

Eiweiß 22,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 30,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Speckwürfel

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speckwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speckwürfel im Detail

1 Portion Speckwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Portion Speckwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speckwürfel

Wie viele Kalorien hat Speckwürfel?

100 g Speckwürfel enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Speckwürfel?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speckwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speckwürfel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Speckwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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