Fleischerzeugnisse - Diverse

Speck (ausgelassen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

879kcal

3.680 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 3,0 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 91,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Speck (ausgelassen)

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 98.6 %

Nährwerte von Speck (ausgelassen) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speck (ausgelassen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Speck (ausgelassen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion Speck (ausgelassen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speck (ausgelassen)

Wie viele Kalorien hat Speck (ausgelassen)?

100 g Speck (ausgelassen) enthalten 879 kcal (3.680 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Speck (ausgelassen)?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speck (ausgelassen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speck (ausgelassen) rund 44 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Speck (ausgelassen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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