Fleischerzeugnisse - Wilhelm Brandenburg

Spanischer Serrano Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · Scheibe: 33 kcal

Eiweiß 30,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Spanischer Serrano Schinken

Eiweiß: 48.1 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 50.5 %

Nährwerte von Spanischer Serrano Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spanischer Serrano Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Spanischer Serrano Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus Scheibe Spanischer Serrano Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spanischer Serrano Schinken

Wie viele Kalorien hat Spanischer Serrano Schinken?

100 g Spanischer Serrano Schinken enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (Scheibe, 13 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Spanischer Serrano Schinken?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spanischer Serrano Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spanischer Serrano Schinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Spanischer Serrano Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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