Fleischerzeugnisse - Diverse

Sommer-Steaks, Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

622 kJ · 1 Steak: 200 kcal

Eiweiß 21,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 3 % kcal

Fett 6,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Sommer-Steaks, Pfeffer

Eiweiß: 57.0 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Sommer-Steaks, Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommer-Steaks, Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Steak Sommer-Steaks, Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Steak Sommer-Steaks, Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommer-Steaks, Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Sommer-Steaks, Pfeffer?

100 g Sommer-Steaks, Pfeffer enthalten 149 kcal (622 kJ). Eine Portion (1 Steak, 135 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Sommer-Steaks, Pfeffer?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommer-Steaks, Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommer-Steaks, Pfeffer rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Steak Sommer-Steaks, Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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