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Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst - Kalorien und Nährwerte

Vegetarischer Aufstrich wie feine Leberwurst-rein pflanzlich

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · Esslöffel: 36 kcal

Eiweiß 7,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 13 % kcal

Fett 20,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 75.5 %

Nährwerte von Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Esslöffel Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst

Wie viele Kalorien hat Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst?

100 g Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Soja Aufstrich, wie feine Leberwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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