Fleischerzeugnisse - Argal

Serrano Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · Packung: 239 kcal

Eiweiß 32,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Serrano Schinken

Eiweiß: 48.3 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 50.9 %

Nährwerte von Serrano Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Serrano Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Serrano Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus Packung Serrano Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Serrano Schinken

Wie viele Kalorien hat Serrano Schinken?

100 g Serrano Schinken enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (Packung, 90 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat Serrano Schinken?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Serrano Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Serrano Schinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Serrano Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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