Fleischerzeugnisse - Diverse

Schweineschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 22,2 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Schweineschnitzel

Eiweiß: 83.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 16.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweineschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweineschnitzel im Detail

100 g Schweineschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Schweineschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweineschnitzel

Wie viele Kalorien hat Schweineschnitzel?

100 g Schweineschnitzel enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Schweineschnitzel?

Je 100 g: 22,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweineschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweineschnitzel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schweineschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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