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Schweinerückensteaks Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Packung: 592 kcal

Eiweiß 20,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinerückensteaks Pfeffer

Eiweiß: 54.4 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Schweinerückensteaks Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinerückensteaks Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schweinerückensteaks Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 592 kcal aus 1 Packung Schweinerückensteaks Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinerückensteaks Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Schweinerückensteaks Pfeffer?

100 g Schweinerückensteaks Pfeffer enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 592 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinerückensteaks Pfeffer?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinerückensteaks Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinerückensteaks Pfeffer rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schweinerückensteaks Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 592 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 631 Minuten Krafttraining.

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