Fleischerzeugnisse - Sole Mar

Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Portion: 190 kcal

Eiweiß 22,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 3,3 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter

Eiweiß: 74.3 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter

Wie viele Kalorien hat Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter?

100 g Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweinerückensteaks Escalopines Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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