Fleischerzeugnisse - Diverse

Schweinenackensteak , Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ · 1 Portion: 212 kcal

Eiweiß 18,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinenackensteak , Kräuter

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 64.0 %

Nährwerte von Schweinenackensteak , Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinenackensteak , Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweinenackensteak , Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Portion Schweinenackensteak , Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinenackensteak , Kräuter

Wie viele Kalorien hat Schweinenackensteak , Kräuter?

100 g Schweinenackensteak , Kräuter enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinenackensteak , Kräuter?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinenackensteak , Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinenackensteak , Kräuter rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweinenackensteak , Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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