Fleischerzeugnisse - Metzgerfrisch

Schweinehackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1Portion: 1.170 kcal

Eiweiß 18,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinehackfleisch

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinehackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schweinehackfleisch im Detail

1Portion Schweinehackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.170 kcal aus 1Portion Schweinehackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinehackfleisch

Wie viele Kalorien hat Schweinehackfleisch?

100 g Schweinehackfleisch enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1Portion, 500 g) kommt auf 1.170 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinehackfleisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinehackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinehackfleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1Portion Schweinehackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.170 kcal etwa 313 Minuten Spazieren, 94 Minuten Joggen, 117 Minuten Radfahren oder 1248 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren