Zum Inhalt springen
Anzeige

Fleischerzeugnisse - .Schlaf Dich Schlank

Schweinehackfleich gebraten. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · Einwaage: 165 kcal

Eiweiß 25,0 g 38 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 18,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Schweinehackfleich gebraten.

Eiweiß: 38.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.8 %

Nährwerte von Schweinehackfleich gebraten. im Detail

Nährwert pro 100 g Einwaage (62.5 g)
Brennwert 264,0 kcal1.105,0 kJ 165,0 kcal690,6 kJ
Eiweiß 25,0 g 15,6 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 18,0 g 11,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweinehackfleich gebraten. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Einwaage Schweinehackfleich gebraten. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus Einwaage Schweinehackfleich gebraten. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 44 Minuten
Joggen 13 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 176 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweinehackfleich gebraten.

Wie viele Kalorien hat Schweinehackfleich gebraten.?

100 g Schweinehackfleich gebraten. enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (Einwaage, 62.5 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweinehackfleich gebraten.?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweinehackfleich gebraten.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweinehackfleich gebraten. rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Einwaage Schweinehackfleich gebraten. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige